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GUÉRISON PHYSIQUE, ÉMOTIONNELLE (10min)

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LAISSER PARTIR CE QUI NE NOUS SERT PLUS – Vinyasa Flow (40min)

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MÉDITATION EXPRESSE POUR RETROUVER LE CALME (3min)

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MÉDITATION POUR LA PEAU (ACNÉ, ECZÉMA, PSORIASIS, ROSACÉE…) (11min)

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NE RIEN FAIRE (10min)

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PATIENCE & CONFIANCE EN L’AVENIR 🩵🦛 – Yin Yoga (18min)

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POST BUREAU : DÉLIER LE HAUT DU DOS – Vinyasa (13min)

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POST BUREAU : DÉLIER TOUT LE CORPS – Vinyasa (27min)

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PRATIQUER L’AUTO-COMPASSION (6min)

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QUICK RESET : RELÂCHER LES TENSIONS🌀 – Yin Yoga (15min)

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RELAXATION PROFONDE (5min)

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RETROUVER SON ANCRAGE 🍄-Yin Yoga (15min)

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RÉVEIL EN DOUCEUR (5min)

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SAGESSE INTÉRIEURE & CONFIANCE (6min)

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SE POSER🍃- Yin Yoga (40min)

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SILENCE INTÉRIEUR 🪼 – Vinyasa Doux (Yoga sobre) (30min)

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