Vibe :🐍

Type : Vinyasa Flow

Durée : 40min

Equipement : Optionnel – bolster (ou coussins épais/couvertures pliées…), briques.

Description : Un Vinyasa flow pour délier les noeuds dans tous ces petits endroits où on retient des expériences ou des émotions. On aura juste assez chaud pour laisser partir ce qui ne nous sert plus..

Playlist suggérée 🎶 : Bien qu’il soit important de savoir pratiquer sans distraction, la musique fait néanmoins partie intégrante de la plupart de mes cours en présentiel, et c’est un outil formidable pour accompagner ses flows et ses émotions.  
Pour retrouver cette atmosphère et si tu le souhaites, je t’invite à lancer la playlist associée avant de débuter la séance.
Pour une expérience fluide et sans interruption, l’écoute via SPOTIFY PREMIUM est recommandée, ainsi que dans l’ordre choisi (éviter le mode aléatoire).
👉 Playlist associée pour cette séance : Du baume au coeur

– Baromètre des séances – 
Doux : ☁️
Ça bouge un peu : 🐍
On a chaud : ☀️
On a *très* chaud : 🌶️