Vibe :☁️

Type : Yoga Doux

Durée : 27min

Equipement : brique (nécessaire) + couverture (optionnelle)

Description : La pause yoga parfaite pour s’étirer, redescendre et calmer le système nerveux après une bonne séance de sport. Idéale directement après ton sport, quand le corps est encore un peu chaud… mais ça peut aussi être simplement pour profiter une petite séance stretching tout en douceur et en respiration 🙂

Playlist suggérée 🎶 : Bien qu’il soit important de savoir pratiquer sans distraction, la musique fait néanmoins partie intégrante de la plupart de mes cours en présentiel, et c’est un outil formidable pour accompagner ses flows et ses émotions.  
Pour retrouver cette atmosphère et si tu le souhaites, je t’invite à lancer la playlist associée avant de débuter la séance.
Pour une expérience fluide et sans interruption, l’écoute via SPOTIFY PREMIUM est recommandée, ainsi que dans l’ordre choisi (éviter le mode aléatoire).
👉 Playlist associée pour cette séance : Aucune (musique déjà intégrée à la séance)

– Baromètre des séances – 
Doux : ☁️
Ça bouge un peu : 🐍
On a chaud : ☀️
On a *très* chaud : 🌶️