Vibe :☀️/🌶️

Type : Vinyasa Flow

Durée : 45min

Equipement : Optionnel – briques et sangles

Description : 45min autour des salutations au soleil pour créer de la chaleur et déconnecter le mental ! Un flow méditatif où on se laisse porter par le souffle et le mouvement, comme on les aime.

Playlist suggérée 🎶 : Bien qu’il soit important de savoir pratiquer sans distraction, la musique fait néanmoins partie intégrante de la plupart de mes cours en présentiel, et c’est un outil formidable pour accompagner ses flows et ses émotions.  
Pour retrouver cette atmosphère et si tu le souhaites, je t’invite à lancer la playlist associée avant de débuter la séance.
Pour une expérience fluide et sans interruption, l’écoute via SPOTIFY PREMIUM est recommandée, ainsi que dans l’ordre choisi (éviter le mode aléatoire).
👉 Playlist associée pour cette séance : Flow énergisant

– Baromètre des séances – 
Doux : ☁️
Ça bouge un peu : 🐍
On a chaud : ☀️
On a *très* chaud : 🌶️