Vibe :🐍

Type : Vinyasa Doux

Durée : 65min

Equipement : briques et sangles

Description : Une séance 100% étirements ; idéale au lendemain d’une séance de sport pour détendre les muscles, ou tout simplement pour profiter d’une bonne séance stretching tout en douceur et en respiration. Parfaite pour calmer le mental et se reconnecter avec son corps… 65min de cadeau à s’offrir sans modération.

Playlist suggérée 🎶 : Bien qu’il soit important de savoir pratiquer sans distraction, la musique fait néanmoins partie intégrante de la plupart de mes cours en présentiel, et c’est un outil formidable pour accompagner ses flows et ses émotions.  
Pour retrouver cette atmosphère et si tu le souhaites, je t’invite à lancer la playlist associée avant de débuter la séance.
Pour une expérience fluide et sans interruption, l’écoute via SPOTIFY PREMIUM est recommandée, ainsi que dans l’ordre choisi (éviter le mode aléatoire).
👉 Playlist associée pour cette séance : Aucune (musique déjà intégrée à la séance)

– Baromètre des séances – 
Doux : ☁️
Ça bouge un peu : 🐍
On a chaud : ☀️
On a *très* chaud : 🌶️