Vibe : ☁️

Type : Vinyasa Doux

Durée : 22min

Equipement : Optionnel – briques.

Description : Un de mes flows préférés pour retrouver la tranquillité intérieure et simplement se détendre et relâcher la pression, les attentes… J’ai été accompagnée pendant tout le flow par Mr🐌 (le vois-tu ?), et j’ai trouvé que c’était un beau signe pour toi et moi : Ralentir. Apprécier. Savourer.

Playlist suggérée 🎶 : Bien qu’il soit important de savoir pratiquer sans distraction, la musique fait néanmoins partie intégrante de la plupart de mes cours en présentiel, et c’est un outil formidable pour accompagner ses flows et ses émotions.  
Pour retrouver cette atmosphère et si tu le souhaites, je t’invite à lancer la playlist associée avant de débuter la séance.
Pour une expérience fluide et sans interruption, l’écoute via SPOTIFY PREMIUM est recommandée, ainsi que dans l’ordre choisi (éviter le mode aléatoire).
👉 Playlist associée pour cette séance : (musique déjà intégrée à la vidéo)

– Baromètre des séances – 
Doux : ☁️
Ça bouge un peu : 🐍
On a chaud : ☀️
On a *très* chaud : 🌶️