Vibe : ☁️

Type : Yin Yoga

Durée : 18min

Equipement : briques (+ optionnel : sangle)

Description : Une séance de Yin yoga où on cultive ensemble la patience et la confiance en l’avenir… Et oui, il y a un petit hippopotame dans le titre, car je t’emmène dans une petite fable qui me tiens à coeur et qui parle d’un hippopotame. Bonne séance🩵

Playlist suggérée 🎶 : Bien qu’il soit important de savoir pratiquer sans distraction, la musique fait néanmoins partie intégrante de la plupart de mes cours en présentiel, et c’est un outil formidable pour accompagner ses flows et ses émotions.  
Pour retrouver cette atmosphère et si tu le souhaites, je t’invite à lancer la playlist associée avant de débuter la séance.
Pour une expérience fluide et sans interruption, l’écoute via SPOTIFY PREMIUM est recommandée
👉 Playlist associée pour cette séance : Yin & Lâcher prise

– Baromètre des séances – 
Doux : ☁️
Ça bouge un peu : 🐍
On a chaud : ☀️
On a *très* chaud : 🌶️