Vibe :☁️/🐍

Type : Vinyasa Doux

Durée : 23min

Equipement : (optionnel) – Brique et sangle

Description : Une courte séance de vinyasa doux (plus particulièrement de « yoga sobre » – où je parle peu) Du mouvement doux, beaucoup d’ancrage : un petit flow parfait pour commencer sa journée ou faire une pause pour se sentir bien et confiant !

Playlist suggérée 🎶 : Bien qu’il soit important de savoir pratiquer sans distraction, la musique fait néanmoins partie intégrante de la plupart de mes cours en présentiel, et c’est un outil formidable pour accompagner ses flows et ses émotions.  
Pour retrouver cette atmosphère et si tu le souhaites, je t’invite à lancer la playlist associée avant de débuter la séance.
Pour une expérience fluide et sans interruption, l’écoute via SPOTIFY PREMIUM est recommandée, ainsi que dans l’ordre choisi (éviter le mode aléatoire).
👉 Playlist associée pour cette séance : Playlist Ambiance🫧

– Baromètre des séances – 
Doux : ☁️
Ça bouge un peu : 🐍
On a chaud : ☀️
On a *très* chaud : 🌶️