Vibe : ☁️

Type : Yin Yoga

Durée : 40min

Equipement : optionnel – bolster (ou coussins épais/couvertures pliées…), briques.

Description : Une séance de Yin Yoga pour prendre le temps et réapprendre à se poser.

Playlist suggérée 🎶 : Bien qu’il soit important de savoir pratiquer sans distraction, la musique fait néanmoins partie intégrante de la plupart de mes cours en présentiel, et c’est un outil formidable pour accompagner ses flows et ses émotions.  
Pour retrouver cette atmosphère et si tu le souhaites, je t’invite à lancer la playlist associée avant de débuter la séance.
Pour une expérience fluide et sans interruption, l’écoute via SPOTIFY PREMIUM est recommandée, ainsi que dans l’ordre choisi (éviter le mode aléatoire).
👉 Playlist associée pour cette séance : (musique de fond déjà intégrée à la vidéo, mais possibilité d’ajouter ma playlist Yin & Lacher prise)

– Baromètre des séances – 
Doux : ☁️
Ça bouge un peu : 🐍
On a chaud : ☀️
On a *très* chaud : 🌶️